Prepararte para parir también es cuidarte
Un ciclo completo de sesiones grupales para acompañarte en el embarazo, ayudarte a entender el parto y prepararte para la llegada de tu bebé con información real y herramientas prácticas.
Este curso es un espacio íntimo y respetuoso donde podrás compartir tus dudas, conectar con otras mujeres o parejas en la misma etapa, y fortalecer tu confianza para el gran momento. A lo largo de 10 semanas exploramos juntas lo físico, lo emocional y lo cotidiano, sin juicios, con ciencia y presencia.
Cada sesión dura 90 minutos, una vez por semana.
💜 No necesitas experiencia previa. Solo tus ganas de vivir este proceso con más calma y conciencia.
Contenidos del ciclo
📅 10 sesiones semanales
⏳ 90 minutos cada una
👥 Grupos reducidos, ambiente íntimo y respetuoso
📍 Presencial en Estación de Cártama (Málaga)
📝 Incluye plantilla para crear tu Plan de Parto y Postparto
1. ¿Qué me está pasando? Cambios físicos, emocionales y hormonales en el embarazo
2. Parto fisiológico: cómo trabaja tu cuerpo de forma natural
3. Otras formas de nacer: cesáreas, inducciones y partos instrumentales
4. Gestión emocional en el parto: miedos, bloqueos y cómo atravesarlos
5. Técnicas y recursos para el alivio del dolor: respiración, movimiento, agua, calor, vocalización
6. Parto en movimiento y papel del acompañante: cómo sostener sin intervenir
7. Postparto real: lo que no te cuentan sobre los primeros días
8. Cuidados del bebé: llanto, sueño, pañales, piel con piel
9. Lactancia materna: agarre, señales de alerta, mitos y emociones
10. Lactancia artificial y suplementación: vínculo, preparación y respe